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EP ♯16 : La confiance en soi

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Contrairement à ce qu’on entend, la confiance en soi n’est pas innée.

 

C’est une émotion et donc par définition elle naît de nos pensées. Certaines personnes y ont accès plus facilement que d’autres parce qu’elles sont habituées à penser qu’elles sont capables de beaucoup.

 

Dans l’épisode 16 de Coachappy, je vous explique d’où vient la confiance en soi, comment la susciter et la cultiver. Et je vous donne 3 outils pratiques pour y arriver.

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La confiance en soi est une émotion qui naît de vos pensées

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Ce n’est pas votre passé qui nourrit votre manque de confiance mais vos pensées présentes

Comment aider son cerveau à voir toutes les raisons pour lesquelles on peut avoir confiance en soi

3 exercices pour développer votre confiance en vous

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